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Vou me pesar a cada 2 dias. Se seguir eliminando 400g a cada 2 dias, estarei num ótimo caminho para atingir meu objetivo! Apesar de saber que a perda de peso não é linear... Sigo feliz e motivada!!
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1309 kcal
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Grasa: 99,08g | Prot: 82,47g | Carbh: 27,58g.
Almuerzo: Limão, Azeite de Oliva, Linguado no Forno ou Grelhado, Scala Requeijão Cremoso, Sanserelli Farinha de Feijão Branco, Manteiga (com Sal), Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Cena: Sanserelli Farinha de Feijão Branco, Psyllium, Pão de Açúcar Queijo Mussarela Scala, Ovo, Scala Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Atum em Água (Enlatado), Maionese Light. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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