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Ontem foi meu aniversário, comemorei sem bolo ... mas valeu a pena, é bom ver o ponteiro d balança descer.
Primeiro jejum 24h
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 91,91g | Prot: 57,01g | Carbh: 17,67g.
Desayuno: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Cena: Carne de Panela, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Tirol Nata, Royal Gelatina Zero. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Parabéns pelo aniversário! Parabéns pelo aniversário sem bolo! O meu tb foi semana passada. E tb sem bolo!!! rsrsr
21 ene. 16 por el miembro: Lucinha R
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Parabéns ,que sua vida seja sempre feita de muito sucesso!
21 ene. 16 por el miembro: Daniel Miguel
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Obrigada, parabens para vc Lucinha, estamos juntos neta lida rsrsrs
21 ene. 16 por el miembro: Linaribr
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