Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2478 kcal
|
Grasa: 62,73g | Prot: 151,89g | Carbh: 329,54g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке, Несквик Какао, SAN Креатин, L-Arginine Wirud, Pure Protein L-Glutamine, Pure Protein Egg Protein, Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80. Almuerzo: Своя Компания Куриные Ломтики в Сливках, Запеченная или Жареная Треска, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные. Cena: Ашан Сыр Советский, Сливочное Масло, Азбука Здоровья Клетчатка, Сахар, Домик в деревне Творог 5,5%, Несквик Какао, Гороховый Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты. más...
|
|
3131 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|