Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2016
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 51,56g | Prot: 107,23g | Carbh: 91,60g.
Desayuno: Batata Doce Cozida, Café com Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral Light. Almuerzo: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Cena: Berinjela Cozida, Coração de Frango, KFC Salada. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Plus Vita Pão Integral Light, Ovo Mexido, Coração de Frango. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orphen2012
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