Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2016
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131 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 46 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 26,61g | Prot: 66,64g | Carbh: 174,70g.
Desayuno: Qualitá Biscoito de Polvilho, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Almuerzo: Macarrão de Trigo Integral, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tio João Arroz Parboilizado Polido. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Presunto de Peru, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada, Queijo Fresco, Laranjas. más...
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4062 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jiboia08
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