Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2016
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3576 kcal
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Grasa: 165,14g | Prot: 174,56g | Carbh: 348,15g.
Desayuno: Milbona Hollandse Havermoutpap, Chocomel Chocomel, Brood - All-in - Volkorenbrood, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Dulano Gerookte Achterham, Gebakken Ei zonder Vet, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Campina Biologische Karnemelk, Milsani Halfvolle Melk, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Banaan. Cena: Campina Perzik Yoghurt, Wester Rietsuiker, Koopmans Oma's Pannenkoeken, Jumbo Rundergehakt Jumbo, AH Spitskool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Macadamia Noten, Côte d'Or Puur Hazelnoten. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Sentado - 13 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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