Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2011
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 62,11g | Prot: 226,30g | Carbh: 50,48g.
Almuerzo: Seasoned Sliced Beef Brisket. Cena: shrimp, Crumbled Feta Cheese, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: ginger ale, jameson, Turkey Meatballs Italian Style, Egg, Vodka, body fortress whey protein @1900, six star whey protein shake @1400. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de CJT1217
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