Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2016
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 43,26g | Prot: 92,41g | Carbh: 156,15g.
Desayuno: Банан, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кинза, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Морковь по-Корейски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Плавленый Шоколад. Cena: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс, Банан, Herbalife Формула 3, Milford Стевия, Домик в Деревне Молоко 0,5%. más...
|
|
3049 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Abdominales - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Sauna - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|