Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2016
|
112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 56,34g | Prot: 119,06g | Carbh: 146,04g.
Desayuno: Mamão Formosa, Queijo Fresco, Maçã. Almuerzo: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Fricassê de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface Rúcula. más...
|
|
3633 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rafacleiton82
|