Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2016
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 87,08g | Prot: 225,63g | Carbh: 124,52g.
Desayuno: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Honeydew Melons, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chromax Fiber Advance Gummies, Water. Almuerzo: Water, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Quest Protein Chips Sour Cream & Onion, Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas, Dole Shredded Lettuce (Bag), Boar's Head Golden Catering Style Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Butternut Winter Squash, Shadybrook Farms Ground Turkey Burgers, Monster Beverage Zero Ultra. Pasa Bocas / Otros: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts, Skippy Creamy Peanut Butter with Salted Caramel, Water, Barbara's Bakery Snackimals - Vanilla, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Water, Quest Pumpkin Pie Protein Bar, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Trabajo - 1 hora, Durmiendo - 3 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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