Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2016
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3162 kcal
|
Grasa: 96,12g | Prot: 123,17g | Carbh: 453,58g.
Desayuno: Pan Blanco, Mermelada, Mantequilla, Café con Leche. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Maggi Pure de Patatas. Cena: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Danone Yogurt Plátano, Plátano, Mandarina, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Lomo de Cerdo, Queso de Cabra, Queso Manchego, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Hacendado Patatas Fritas Lisas. más...
|
|
2771 kcal
|
Ejercicio:
caminar - 1 hora y 59 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 9 horas y 56 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sunsum31
|