Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2016
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 105,98g | Prot: 111,53g | Carbh: 53,19g.
Desayuno: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete. Almuerzo: Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Queijo Gouda ou Edam. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Sococo Leite de Coco, Mel, Sococo Coco Ralado, Abacate, Castanhas de Caju. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de carumil
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