Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2016
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1999 kcal
|
Grasa: 42,70g | Prot: 97,15g | Carbh: 315,76g.
Desayuno: Tirol Leite Desnatado, Canela, Banana, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos. Almuerzo: Pão Branco, Tang Refresco em Pó, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Assada, Tomates, Feijão Preto. Cena: Tirol Leite Desnatado, Pão Branco, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Café. Pasa Bocas / Otros: Picolé de Morango Recheado com Leite Condensado, Melancia, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Gold Whey (Nutrata), Canela, Banana. más...
|
|
2501 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ALiNe#*
|