Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2016
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1923 kcal
|
Grasa: 66,19g | Prot: 97,21g | Carbh: 233,37g.
Desayuno: Майонез, Хрен, Свеклы, Хлеб Черный, Помидоры, Омлет, Кофе с Молоком. Almuerzo: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Батон, Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Помидоры, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Роллтон Бульон Домашний Мясной. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком. más...
|
|
3224 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алимпиада
|