Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2016
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 27,25g | Prot: 101,93g | Carbh: 120,96g.
Desayuno: Valio Rasvaton Piimä, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Huhtahyvät Maalaishyytelö, Appelsiinit, Maitokahvi, Maustekurkku (Hapan), Tomaatit, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Almuerzo: Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty), Paistettu Kala, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Cambridge Cappuccino Pirtelö. Cena: Hunaja, Omenat, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Milbona Creamy Quark Dessert Blueberry. Pasa Bocas / Otros: Elovena Välipalakeksi Voimakaura, Maitokahvi. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Pilates - 45 minutos, Traspala Nieve - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 0400675672
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