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26 ene. 16
Diario de RkTkFx, 26 ene. 16
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The lbs. seem to come off in very small chunks the closer you get to the goal. I'm ok with that! Moving ahead!
73,3 kg
Disminuído hasta ahora:
14,7 kg
.
Aún para ir:
3,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2016:
2155 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
ive found this as well these last 7lb so hard. i have 4 left to go now keep going we will soon be at goal weight :)
26 ene. 16 por el miembro:
annmarie1987
Any loss is a big success. They all add up. Think of a stick of butter, and see how much 3 ounces is. You have lost that much fat.
26 ene. 16 por el miembro:
diehard3
3 oz of a stick of butter, eh? I like that! Thanks for the visual! Lets keep on trucking!!
26 ene. 16 por el miembro:
RkTkFx
They do, sometimes it's at a .2, .1 at a time, but hey it's all downward!
26 ene. 16 por el miembro:
skwhite
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