Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 57,66g | Prot: 101,96g | Carbh: 17,70g.
Desayuno: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Almôndegas de Carne de Vaca. Cena: Natural Life Gelatina Zero Açúcar, Alface de Folha Verde, Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Almôndegas de Carne de Vaca, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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