Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2009
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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949 kcal
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Grasa: 26,64g | Prot: 79,09g | Carbh: 98,53g.
Desayuno: Dunkin Donuts French Vanilla Coffee, Banana. Almuerzo: Whole Wheat Bread, Extra Lean Turkey Bacon, Diced Tomatoes, Romaine Lettuce. Cena: Fat Free Sour Cream, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Turkey and Beef Chili. Pasa Bocas / Otros: Diet Cherry Pepsi, String Cheese with 2% Milk. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alllicat
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