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1 semana quase sem deslizes, -1kg.
Siga em lowcarb..
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1070 kcal
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Grasa: 58,17g | Prot: 107,68g | Carbh: 28,08g.
Desayuno: Açúcar, Café, Continente Fiambre Perna Extra, Continente Queijo Flamengo Fatias. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Condi Gelatina Light, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Continente Presunto Rolado, Morangos, Café Expresso, Condi Gelatina Light. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de otoxiep
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