Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2016
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2736 kcal
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Grasa: 139,79g | Prot: 182,79g | Carbh: 191,54g.
Desayuno: Fried Egg, Coffee with Cream and Sugar, Egg Creations Cheese & Chives, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Kraft Miracle Whip Dressing, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Boulangerie St-Méthode Pain Allongé 9 Grains, Cheddar Cheese. Cena: Clover Leaf Seafood Jalapeno Chunk White Tuna, Boulangerie St-Méthode Pain Allongé 9 Grains, Blue or Roquefort Cheese, Spinach Salad, Ranch Salad Dressing, Schneider's Chicken Smoked Sausage. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Builder's Protein Bar, Coffee with Cream and Sugar, Kellogg's Rice Krispies Squares, Clover Leaf Seafood Dill & Lemon Flaked Light Tuna. más...
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4212 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessechurch
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