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27 ene. 16
Diario de victoriaegypt, 27 ene. 16
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was hoping for a little more, but im happy its not a gain...... im swollen up tho, think i should take a water pill?
143,8 kg
Disminuído hasta ahora:
16,8 kg
.
Aún para ir:
71,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 enero 2016:
1002 kcal
Grasa: 64,23g | Prot: 79,11g | Carbh: 17,96g.
Desayuno:
Darigold Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Original Cream Cheese, Beef Sausage.
Cena:
Cream Cheese, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
David Seeds Ranch Sunflower Seeds.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Every loss moves you closer to you goal. Good job!
28 ene. 16 por el miembro:
JovialJ
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