Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2016
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 64,64g | Prot: 103,62g | Carbh: 134,45g.
Desayuno: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Birds Eye Steamfresh Edamame in The Pod, Sally's Chili. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Shrimp, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Syrup, Schnucks 2% Reduced Fat Milk, Jif Omega-3 Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Blue Diamond Whole Natural Almonds. más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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