Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 87,86g | Carbh: 176,84g.
Desayuno: Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Natural One Laranja de Verdade, Iogurte de Frutas (Magro, 11g de Proteína por 240g). Almuerzo: Tomates, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Bonduelle Ervilhas em Conserva, Bonduelle Milho Verde, Mangas, Queijo Cheddar, Presunto Fatiado (Extra Magro), Pullman Pão de Forma Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iorgute - Pedaços de Morango. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcos.a.rodrigues
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