Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2684 kcal
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Grasa: 96,00g | Prot: 87,42g | Carbh: 370,21g.
Desayuno: Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Braeburn Äpfeln, Erdbeeren, Banane, Naturjoghurt, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss. Almuerzo: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Alnatura Tomatenmark, Knoblauch, Brokkoli, Süßkartoffel, Mama Gina Fusilli Tricolore. Cena: Früchtetee, Petersilie, Mayonnaise, Ja! Saure Sahne, REWE Bio Kochschinken, Baguette, Edeka Ananas in Ananassaft, Karotten, Weißkohl. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Cashewkerne, Vanilleeis. más...
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3827 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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