Diario de MILA Lugansk, 29 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2016:
1695 kcal Grasa: 73,06g | Prot: 134,20g | Carbh: 231,09g.   Desayuno: Сливочное Масло, Гречневая Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Cena: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Цыпленок в Рукаве со Специями Домаш. Pasa Bocas / Otros: Запеченная или Жаренная Рыба, Каждый День Финики, Fine Food Инжир Сушеный. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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