Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3506 kcal
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Grasa: 210,85g | Prot: 228,47g | Carbh: 193,26g.
Desayuno: McDonald's Hash Brown, Coffee with Cream and Sugar, Bacon (Cured, Baked, Cooked), McDonald's Sausage 'N Egg McMuffin. Almuerzo: Mushrooms, Sweet Red Peppers, Spinach, Onions, Unico Diced Tomatoes, Olive Oil, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Egg Creations Cheese & Chives, President's Choice Ham Steak. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Onions, Butter, Zucchini, Olive Oil, Peanut Oil, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Builder's Protein Bar. más...
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3628 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jessechurch
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