Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2016
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 51,79g | Prot: 111,21g | Carbh: 222,86g.
Desayuno: Lontong Sayur. Almuerzo: Dada Ayam, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Yakult Probiotic Drink, Mayora Teh Pucuk Harum, Ikan Bawal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dippo Alam
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