Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2016
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 43,93g | Prot: 84,38g | Carbh: 210,86g.
Desayuno: Vigor Iogurte Batido, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Pão de Açúcar Pão de Mandioquinha. Almuerzo: Yoki Pipoca Natural com Sal, Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Sadia Filé de Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Qualy Qualy Aéra com Sal, Marilan Magic Toast Integral, Qualy Qualy Aéra com Sal, Dux Dux Salted Original, Abacaxi, Qualitá Nozes sem Casca, Nestlé Iogurte Grego Abacaxi, Laranjada Refrigerante. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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