Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2016
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 74,88g | Prot: 85,73g | Carbh: 287,33g.
Desayuno: Kräutertee, Kräutertee, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Grapefruit, Naturjoghurt, Haferflocken, Haferkleie, Milfina Schmand. Almuerzo: Roter Tafelwein, REWE Vanilleeis mit Roter Grütze, Kaffee mit Milch, Baguette, Deluxe Rinderfond, Rote Zwiebeln, Getrocknete Feigen, Karotten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Rindergulasch. Cena: Kräuterfrischkäse, Weintrauben, Edeka Butterkäse, Eisbergsalat, Vollkorntoast, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Apfelbrot, Seeberger Cashewkerne, Reber Mozartkugel, Kaffee mit Milch. más...
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2911 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminata Nórdica - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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