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R1P2 - VLCD #18
I'm on 60.5kg today too...but I've a +4 moderate Ketosis, I guess this was one of my former weight in the past.
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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417 kcal
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Grasa: 5,14g | Prot: 45,88g | Carbh: 52,41g.
Desayuno: Silk Almond Unsweetened Original, Apples. Almuerzo: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Spinach, Garlic Powder, Oregano, Salt, Parsley, Lemon Juice, Basil (Dried). Cena: Dairyland Fat Free Cottage Cheese, Celery, Lemon Juice (Canned or Bottled), Oregano, Garlic Powder. Pasa Bocas / Otros: Silk Almond Unsweetened Original, Melba Toast, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Hard Bread Sticks. más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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