|
De retour,
car après avoir arrêté de faire attention, j'en suis à bien trop à mon goût.
Je vais voir sans stresser, déjà faire un point de ce que j'ingurgite par jour, et faire un petit bilan.
alors voilà...
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 50,84g | Prot: 40,61g | Carbh: 154,01g.
Desayuno: Beurre (Salé), Auchan Biscottes, Nespresso Capriccio. Almuerzo: Sandwich au Jambon et au Fromage, Royco Creme de Champignons. Cena: Apéricube Apéricube, Cacahuètes, Bonduelle Petits Pois Carottes, Ebly Blé, Vin de Table Rouge, Whisky. Pasa Bocas / Otros: Balisto Fruits des Bois. más...
|
|
1820 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Bon retour et tu vas voir ton bilan et tu vas te reprendre sans problème courage on est là pour te motiver
01 feb. 16 por el miembro: ray.d
|
Pourquoi " j' ingurgite " et pas " je mange " ? Pourquoi ce projet de peser 45 kgs ? Prenez bien soin de vous.
01 feb. 16 por el miembro: Fatastique
|
Fantastique, je fais 1m50 et j'ai été jusqu'à 35 ans entre 40 et 45 kg.
après hop c'est comme une fatalité, je gonfle à vue d'oeil
bah si j'arrive à rester entre 50 et 55 à mon age, je serais contente
parce qu'après il y aura la ménopause, et là... bon, une chose à la fois.
03 feb. 16 por el miembro: litlcrissy
|
Je te comprends car la méno m'a fait prendre 10 kgs et je ne pensais pas du tout les prendre, il faut dire qu'elle s'est invitée à 44 ans, donc anticipe je comprends tout à fait
03 feb. 16 por el miembro: atiopantis
|
tu as bien raison, ne laisses pas ces vilains kilos s'installer, après c'est trop la galère pour les perdre !!
03 feb. 16 por el miembro: OTKA77
|
Oui, 45 kgs pour 1m50 , ça le fait. Bonne réussite à vous . Moi, 1m. 57 !
03 feb. 16 por el miembro: Fatastique
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de litlcrissy
|