Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2016
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141 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 51 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 43,81g | Prot: 75,41g | Carbh: 280,95g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Abacaxi, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: Feijão Preto, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Peras, Ovo Cozido, Maçã. más...
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4244 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrefl28
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