Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2016
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2491 kcal
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Grasa: 73,51g | Prot: 195,82g | Carbh: 275,49g.
Desayuno: Plátano, Miel, Aguacates, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almuerzo: Plátano, Pechuga de Pollo, Pan Integral, Puré de Verduras. Cena: Pan Integral, Kiwi, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla, Lentejas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. más...
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4192 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 00alberrto
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