Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2016
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2654 kcal
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Grasa: 87,33g | Prot: 153,92g | Carbh: 327,11g.
Desayuno: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Pão na Chapa, Café com Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almuerzo: Bife a Parmegiana, Bife a Parmegiana, Café com Açúcar, Sobremesa de Gelatina. Cena: Parmalat Leite Semi Desnatado, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Sadia Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Probiótica Creatina, Integralmedica BCAA Top, Probiótica 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mel, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Activia Ameixa Zero, Nestlé Nesfit Integral, Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana, Banana. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ismaelbtu
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