Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2016
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2820 kcal
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Grasa: 114,69g | Prot: 96,46g | Carbh: 351,29g.
Desayuno: Zimt, Leinöl, Naturjoghurt, Getreide-Müsli, Chiquita Banane, Weintrauben. Almuerzo: Ei, Chiquita Banane, Naturjoghurt, Baguette, Tomatenmark, Edeka Bio Bergkäse, Alnatura Polenta Maisgrieß, Minestrone. Cena: Gouda, Butter, Baguette, Vom Land Waldhonig, Naturjoghurt, Ja! Sultaninen, Bulgur (Gekocht), Apfel, Getrocknete Pflaumen, Edeka Getrocknete Aprikosen. Pasa Bocas / Otros: Apfelbrot, Seeberger Cashewkerne, Apfelbrot. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Yoga - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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