Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2016
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 74,76g | Prot: 180,06g | Carbh: 155,88g.
Desayuno: Pączek z Dżemem, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kruszwica Masło Roślinne, Jajko. Almuerzo: Milbona Napój Sojowy, Sante Pasztet Sojowy z Papryką, Chleb Żytni, Trec Whey 100. Cena: Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Warzywa na Patelnię. Pasa Bocas / Otros: Sante Masło Orzechowe, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pierś z Kurczaka Gotowana, milbona, trec. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 26 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de michal-
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