Diario de Angel Nascimento, 04 feb. 16

Que alegria!
Apesar de todas minhas lamentações, eis que eu perco 1 kg em meio às granolas e frutas consumidas!

Mais uma prova de que quando vc erra eventualmente, nem sempre isso afeta seu desempenho, se os acertos forem substancialmente maiores!

Comentei isso outro dia... Se 80% da sua alimentação for correta, os 20% de erros não afetam o seu desempenho.

To feliz, mas isso na verdade só aumenta meu empenho na perda de peso, visto que fiquei 1 ano estagnada em 90 Kg.
Acho que agora meu corpo entendeu...

86,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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601 kcal

Grasa: 46,29g | Prot: 36,57g | Carbh: 9,14g.   Desayuno: Queijo Minas, Ovo Mexido. más...