Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2016
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3732 kcal
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Grasa: 183,90g | Prot: 97,70g | Carbh: 393,69g.
Desayuno: Banaan, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Plus Fruitsalade, Lidl Griekse Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Wester Rietsuiker, Milbona Hollandse Havermoutpap, Aldi Magere Spekreepjes, Aldi Saucijzen, AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Merci Chocolade, AH Slagroomsoesjes, Culi D Or Soesjes, Maître Paul Mini Tompouce. más...
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3230 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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