Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2016
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1775 kcal
|
Grasa: 49,67g | Prot: 49,58g | Carbh: 286,93g.
Desayuno: Kruszwica Masło Roślinne, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Czerwona Papryka, Światowid Ser Edamski, Biedronka Bułka z Ziarnami. Almuerzo: Drożdżówka z Kruszonką, Danone Danio Waniliowe, Vitagro Chrupacze Lubelskie, Grejpfrut, Kiwi, Pomarańcze. Cena: Madero Ketchup Pikantny, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Pasa Bocas / Otros: Pomidory, Kruszwica Masło Roślinne, Lidl Chleb Słonecznikowy, Słodzone lub Lukrowane Pączki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...
|
|
2911 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de menia71
|