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I know I shouldn't weigh myself this often but hey I needed a boost before the weekend
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2508 kcal
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Grasa: 105,33g | Prot: 68,62g | Carbh: 294,15g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Morrisons NuMe Chickpea & Spinach Soup. Cena: Goodfella's Takeaway Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, White Table Wine, Cadbury Double Decker (54.5g), Doritos Tangy Cheese (30g), Custard Pie (Individual Size or Tart). más...
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1355 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Abdominales - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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