Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2016
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 15,12g | Prot: 215,29g | Carbh: 141,54g.
Desayuno: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet. Almuerzo: Banaanit, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla. Cena: Valio Pehmeä Rahka. Pasa Bocas / Otros: Fast Sports Nutrition High Protein Recovery For Muscle Building, Fast Sports Nutrition Workout Shock, Fast Sports Nutrition Workout Intra. más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de @heikkijkl
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