Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2016
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1914 kcal
|
Grasa: 75,66g | Prot: 159,52g | Carbh: 151,94g.
Desayuno: Французский Тост с Маслом, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яичница. Almuerzo: Дымов Сосиски Молочные, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Дымов Карпаччо из Курицы. Cena: Окей Овощная Смесь Мексиканская, Пангасиус. Pasa Bocas / Otros: Помело, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Молоко (Полностью Обезжиренное). más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de alinakim
|