Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2016
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2328 kcal
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Grasa: 82,98g | Prot: 184,85g | Carbh: 219,21g.
Desayuno: Romã, Sumo de Limão, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Cem Porcento Chia em Sementes, Continente Fiambre De Peru. Almuerzo: Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Café Expresso, Tomates Vermelhos, Vinho Tinto de Mesa. Cena: Sumo de Laranja Natural, Arroz Branco (Longo, Cozido), Flocos de Aveia, atum natural, queijo ralado, batata doce, ovos. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Queijo Quark, Mel, Bagas Goji, Nozes de Nogueira. más...
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3195 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 41 minutos, Pedaleando - 5 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 19 minutos, Abdominales - 5 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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