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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1361 kcal
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Grasa: 54,63g | Prot: 73,93g | Carbh: 122,07g.
Almuerzo: Pão Francês, Philadelphia Cream Cheese Original. Cena: Tang Refresco em Pó, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cristiam Machado
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