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Yes! 900g perdidas...
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 82,48g | Prot: 161,65g | Carbh: 91,13g.
Desayuno: Morangos, Chá (Infusão), Panqueca Whey protein. Almuerzo: Feijão Vermelho, Carne de Porco, Carne de Vaca. Cena: Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Romã, Atkins Barra Proteina Chocolate Negro, Condi Gelatina Light, Café Expresso. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de otoxiep
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