Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2016
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 46,96g | Prot: 123,07g | Carbh: 130,22g.
Desayuno: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан, Herbalife Формула 3. Almuerzo: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Freshsecret Морковь По-Корейски, Ржаные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авида Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3, Herbalife 24 Восстановление Силы. más...
|
|
3133 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Boxeo - 40 minutos, Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Sauna - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|