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R1P2 - VLCD #27
I've a +4 moderate Ketosis this morning
BMI = 21.4%
BF = 23.0%
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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419 kcal
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Grasa: 5,52g | Prot: 53,92g | Carbh: 45,23g.
Desayuno: Melba Toast, Silk Almond Unsweetened Original, Oranges. Almuerzo: Basil (Dried), Lemon Juice, Parsley, Salt, Oregano, Garlic Powder, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Spinach. Cena: Cucumber (Peeled), Basil (Dried), Parsley (Dried), Lemon Juice (Canned or Bottled), Garlic Powder, Oregano, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Silk Almond Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Celery, Chamomile Tea (Brewed). más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 24 minutos, Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PizzaLover88
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