Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2016
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 22,32g | Prot: 150,67g | Carbh: 161,30g.
Desayuno: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан, Herbalife Формула 3. Almuerzo: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Искренне Ваш Сметана 10%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Лакомо Биойогурт 0,1%, Milford Стевия, Ржаные Хлебцы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Herbalife Чай Термоджетикс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Freshsecret Морковь По-Корейски. Cena: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан, Herbalife Формула 3, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Формула 3. más...
|
|
2988 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 57 minutos, Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Sauna - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|