Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3205 kcal
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Grasa: 123,16g | Prot: 109,14g | Carbh: 349,60g.
Desayuno: Jumbo Kipfilet Gerookt, Conimex Geraspte Kokos, Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Gedroogde Cranberries, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jumbo Mueslibonkje, AH Pikante Hummus, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Campina Vlaflip Framboos, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Pasa Bocas / Otros: Estella Kaneelstengels, Lidl Griekse Yoghurt, Milka Hazelnoot Chocolade, LU Time Out Melkchocolade, Banaan. más...
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3637 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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