Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2016
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 32,83g | Prot: 52,89g | Carbh: 181,09g.
Desayuno: Apples. Almuerzo: Goya Chick Peas, Avocados. Cena: White Rice, Red Cabbage, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers, Cooked Red Peppers, Cauliflower, Stonyfield Farm Organic Fat Free French Vanilla Yogurt (8 oz), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Pasa Bocas / Otros: Kashi Chewy Granola & Seed Bars - Dark Chocolate Pomegranate, Apples, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). más...
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402 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 33 minutos, x - 23 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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